První interakce se terapeutem může proběhnout telefonicky, e-mailem nebo osobně. Pokud klient volá s žádostí o terapii, terapeut se obvykle zeptá na stručný popis potíží.
Otázky mohou znít například: „Co Vás přivedlo k rozhodnutí vyhledat pomoc?“ nebo „Jaké obtíže Vás trápí?“
Cílem není ihned diagnostikovat problém, ale zjistit, zda je KBT pro klienta vhodná a co mu může přinést.
První krok v terapii může být pro mnohé stresující. Terapeut se proto snaží zajistit, aby klient necítil tlak nebo rozpaky. Důležité je klientovi potvrdit, že jeho obavy jsou legitimní a že není jediný, kdo se tak cítí.
Například věty jako: „Tento typ potíží zažívá mnoho lidí a je dobře, že jste se rozhodl/a hledat podporu.“ mohou pomoci snížit napětí.
Pokud máte zkušenost, že Vám terapeut Vaše starosti shazuje či znehodnocuje, je vhodné vyhledat jiného terapeuta, který bude postupovat profesionálněji. Není možné začít řešit potíže odmítajícím postojem ze strany terapeuta.
Po úvodní konzultaci se terapeut a klient dohodnou na dalším postupu. Může se jednat o:
Cílem prvního setkání je, aby klient odešel s jasnější představou o možnostech pomoci a cítil se podporovaný.
Pokud se klient rozhodne pro další krok, terapeut ho může informovat o tom, jak se připravit na první sezení. Může mu zaslat dotazníky nebo informace o tom, co očekávat. Klient ale nemusí přinést žádné speciální materiály nebo „perfektně“ popsat svůj stav – terapeut je tam od toho, aby mu pomohl se v tom zorientovat.
Pokud se potýkáte s psychickými obtížemi a zvažujete terapii, v týmu KOBE jsme připravení Vám pomoci. Nebojte se udělat první krok k lepšímu porozumění sami sobě. Kontaktujte nás a společně najdeme cestu k Vašemu duševnímu zdraví.
