Psychoterapie je cesta. Cesta k většímu porozumění sobě, ke změně zažitých vzorců a k větší psychické pohodě. V KOBE terapii vytváříme prostředí, kde se můžete cítit bezpečně, slyšeně a respektovaně – ať už přicházíte s konkrétními obtížemi, nebo jen cítíte, že „něco není v pořádku“.
Naši terapeuti vycházejí především z kognitivně-behaviorální terapie (KBT) – moderního a výzkumem podloženého směru, který pomáhá lidem lépe rozumět propojení mezi myšlenkami, emocemi a chováním. Pracujeme s konkrétními technikami, které klientům přinášejí úlevu, zvyšují jejich odolnost a vedou k trvalým změnám.
Zároveň si ale uvědomujeme, že ne všechna témata lze uchopit čistě racionálně nebo strukturovaně. Někdy je důležité jít více do hloubky – k prožitkům, vztahovým vzorcům nebo osobnímu příběhu člověka. V takových případech dokážeme do spolupráce vnést i prvky jiných psychoterapeutických směrů (např. humanistické, existenciální či psychodynamické), vždy citlivě a s respektem k tomu, co konkrétní člověk právě potřebuje.
KBT pro nás zůstává základní „jazyk“, kterým v terapii mluvíme – ale jsme přesvědčeni, že dobrá terapie je především o dialogu, lidském kontaktu a schopnosti být klientovi oporou i průvodcem.
Terapii můžete využít například pokud:
zažíváte stres, úzkosti, smutek nebo vyčerpání,
bojujete s pocity méněcennosti, nerozhodností nebo sebepodceňováním,
trápí vás opakující se konflikty ve vztazích nebo těžkosti v komunikaci,
máte zkušenost s traumatem, ztrátou nebo jinou životní krizí,
potřebujete podporu v náročném období – osobním, rodinném, nebo pracovním.
Věříme, že kvalitní terapie nestojí jen na metodách, ale především na lidském přístupu. Naši terapeuti pracují s respektem k etice oboru, s důrazem na bezpečí, důvěru a spolupráci.
Zakládáme si na profesionalitě, ale zároveň víme, že vztah mezi terapeutem a klientem je klíčový – proto se snažíme vytvářet prostředí, kde se můžete cítit přirozeně a bez obav mluvit o tom, co vás trápí.
Terapii vnímáme jako společnou cestu, kde jste rovnocenným partnerem. Nesoudíme, netlačíme, nespěcháme. Spolu hledáme, co bude právě pro vás užitečné a smysluplné.
